Zapraszamy na zajęcia Pilates w Chorzowie
Zajęcia odbywają się w Chorzowie, ul. Strzelców Bytomskich 11, w każdy poniedziałek i środę, popołudniu.
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr tel:
+48 321 11 42 60
+48 606 440 280
Zajęcia odbywają się w zorganizowanych grupach w każdy poniedziałek i środę w godzinach:
- od godz. 17:00 – PILATES DLA SENIORÓW (mamy wolne miejsca)
- od godz. 18:00 (mamy jeszcze wolne miejsce w grupie)
- od godz. 19:00 (pojedyncze miejsca)
NOWOŚĆ – PILATES INDYWIDUALNIE – osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny.
Prowadząca zajęcia – Kamila Juszczyk
Fizjoterapeutka i instruktorka Pilates oraz trenerka personalna Core. Pracuje głownie z kobietami, na każdym etapie życia.
„Zajęcia wg. metody J. Pilatesa, które prowadzę są dla Każdego. Odnajdą się na nich zarówno Osoby, które przez pracę siedzącą odczuwają bóle pleców, jak i Osoby odczuwające silne napięcia, oraz te, które chcą wrócić do ulubionej dyscypliny, po dłuższej przerwie.
Na zajęciach mamy okazję poczuć Swoje Ciało i skupić na nim uwagę. Ich celem jest wzmacnianie elastyczności, siły mięśniowej i koordynacji. Świadomy oddech podczas ćwiczeń redukuje stres i napięcia, prowadząc do lepszego samopoczucia”
Karnety:
- pojedyncze zajęcia (zajęcia „testowe” dla osób, które chciałyby sprawdzić, czy tego typu aktywność im odpowiada) – 50 zł
- karnet – 4 kolejne zajęcia – 140 zł
Grupy:
Ilość osób w grupach jest ograniczona – maksymalnie 8 osób w grupie.
Dzięki kameralnym grupom instruktor indywidualnie koryguje każdą ćwiczącą osobę.
Zachęcamy do możliwie szybkiej rezerwacji odpowiadającej Państwu godziny zajęć.
Miejsce:
Zajęcia odbywają się w Chorzowie, ul Strzelców Bytomskich 11
Budynek 3B
Co zabrać na zajęcia:
- własny ręcznik
- wygodny strój sportowy
- butelkę wody
- opcjonalnie własną matę do ćwiczeń (nie jest niezbędna)
Uczestnicy zajęć mają do dyspozycji szatnię z szafkami zamykanymi na klucz.
Dodatkowe korzyści:
W przypadku uczestniczek zajęć z większymi problemami bólowymi oferujemy zniżkę
na indywidualną rehabilitację lub ćwiczenia z fizjoterapeutą.
Zapraszamy!
