Każdemu z nas zdarzają się gorsze dni, niekiedy tygodnie, nawet lata. Są jednak oznaki, które świadczą o tym, że potrzebujesz natychmiastowej pomocy specjalisty. Dotyczą one zarówno Ciebie, jak i Twoich bliskich, a nawet z pozoru obcych osób, które mijasz każdego dnia w pracy, szkole, czy w sklepie.
Pomoc takiej osobie może mieć ogromne znaczenie, więc nie zwlekaj, gdy obserwujesz:
- Myśli i zachowania samobójcze. Tu nie ma chwili do zastanowienia. Jeżeli tylko zaczniesz myśleć, że Twoje życie straciło sens, zgłoś się do naszej poradni.
- Twój stan emocjonalny nie pozwala Ci normalnie pracować. Może to być spowodowane trudnymi przeżyciami (takimi jak np. śmierć bliskiej osoby), wówczas musisz sobie dać czas na przeżycie żałoby. Ale gdy stan ten mocno przeciąga się w czasie i nie widzisz poprawy- porozmawiaj ze specjalistą.
- Nie potrafisz zapanować nad lękiem, smutkiem lub złością.
- Nie potrafisz wypoczywać. Masz problemy ze snem, budzisz się w środku nocy i wiercisz się bez celu.
- Alienujesz się ze społeczeństwa, niechętnie wychodzisz z domu.
- Niechętnie jesz, albo wręcz przeciwnie, masz niepohamowany apetyt – to może być sygnał. że Twoje ciało reaguje w ten sposób na problemy z emocjami.
- Brakuje Ci energii życiowej i chęci do działania.
Najważniejsze, aby odpowiednio wcześnie nazwać emocje a następnie je oswoić.
Zrobisz to z pomocą naszego specjalisty z poradni psychologicznej.
mgr Lidia Gębicka – psycholog kliniczny przyjmuje w każdą środę od godziny 14:00
